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Atelier Bulle d'R
Vivez un instant de décompréssion en prenant soin de votre corps et de votre esprit grâce à nos ateliers de bien être. Faite le plein d'énergie!
Le concept
L'environnement est important, que ce soit le bruit des vagues caressant le rivage ou l'ambiance tranquille des espaces intérieurs, tout sera propice à la détente. Des ateliers dédiés au corps et à l'esprit vous attendent, prêts à vous guider dans un voyage de décompression et de revitalisation.
Vous débuterez par des exercices de respiration, chaque inspiration est une invitation à la détente, chaque expiration une libération des tensions accumulées. Vous explorerez des techniques de relaxation, apprendrez à apaiser votre esprit et à nous connecter à votre souffle.
Les activités physiques douces sont également au programme, des séances de yoga, permettant à chacun de trouver son équilibre intérieur. Les postures fluides et les mouvements gracieux vous permettront de vous recentrer, de sentir votre corps se délier et de retrouver une harmonie intérieure.
En parallèle, des ateliers de méditation et de visualisation, un cours de bol chantant Tibétain vous transporteront dans un état de calme profond.
Des ateliers de création sont aussi proposés pour vous reconnecter avec vous même tels que la scuplture, le jardinage, la calligraphie ou la création de cosmétique maison.
Enfin, profitez d'une parenthèse fraicheurs avec un bar à smoothie, pour retrouver équilibre et vitalité. Vous quitterez cet atelier "Bulle d'Air" avec une sensation de bien-être durable, des émotions apaisées et une énergie revitalisée, prêts à affronter le quotidien avec sérénité.
Vous débuterez par des exercices de respiration, chaque inspiration est une invitation à la détente, chaque expiration une libération des tensions accumulées. Vous explorerez des techniques de relaxation, apprendrez à apaiser votre esprit et à nous connecter à votre souffle.
Les activités physiques douces sont également au programme, des séances de yoga, permettant à chacun de trouver son équilibre intérieur. Les postures fluides et les mouvements gracieux vous permettront de vous recentrer, de sentir votre corps se délier et de retrouver une harmonie intérieure.
En parallèle, des ateliers de méditation et de visualisation, un cours de bol chantant Tibétain vous transporteront dans un état de calme profond.
Des ateliers de création sont aussi proposés pour vous reconnecter avec vous même tels que la scuplture, le jardinage, la calligraphie ou la création de cosmétique maison.
Enfin, profitez d'une parenthèse fraicheurs avec un bar à smoothie, pour retrouver équilibre et vitalité. Vous quitterez cet atelier "Bulle d'Air" avec une sensation de bien-être durable, des émotions apaisées et une énergie revitalisée, prêts à affronter le quotidien avec sérénité.
Fiche technique
LIEUX PROPOSES :
Cet atelier peut se pratiquer partout en France et en Europe.
C'est une activité qui peut se pratiquer à l'extérieur sur une plage au lever du soleil ou en intérieur avant/aprés une séminaire.
Paris, Bassin d'Arcachon, Bordeaux, Marseille, Nice, Nantes, Lyon, Corse, Espagne, Italie...
VOTRE EQUIPEMENT :
- Tapis de yoga
- Bouteille d'eau
- Bar à jus, smoothie ou vélo smoothie
NOS ATELIERS :
Ateliers de l'esprit à travers le corps:
- Yoga ou stretching
- Sophrologie ou Reiki
- Bol chantant Tibétain
- Méditation
Ateliers de l'esprit à travers la créativité:
- Art thérapie
- Danse thérapie
- Naturothérapie
- Création de sachet de thé personnalisé
- Création de cosmétique maison
...
DUREE, NOMBRE DE PERSONNE :
- De 1h à 3h
- De 5 à 150 participants
LES + + :
- Dégustation : Vélo smoothie, bar à jus, bar à smoothie
- Professionnels agrées : Art thérapeute, professeur de yoga, sphrologue, naturopathe
- Option sur demande : Petit déjeuner sur mesure, Tapis logoté, atelier personnalisé...
AMENAGEMENT SUIVANT LA DEMANDE
Cet atelier peut se pratiquer partout en France et en Europe.
C'est une activité qui peut se pratiquer à l'extérieur sur une plage au lever du soleil ou en intérieur avant/aprés une séminaire.
Paris, Bassin d'Arcachon, Bordeaux, Marseille, Nice, Nantes, Lyon, Corse, Espagne, Italie...
VOTRE EQUIPEMENT :
- Tapis de yoga
- Bouteille d'eau
- Bar à jus, smoothie ou vélo smoothie
NOS ATELIERS :
Ateliers de l'esprit à travers le corps:
- Yoga ou stretching
- Sophrologie ou Reiki
- Bol chantant Tibétain
- Méditation
Ateliers de l'esprit à travers la créativité:
- Art thérapie
- Danse thérapie
- Naturothérapie
- Création de sachet de thé personnalisé
- Création de cosmétique maison
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DUREE, NOMBRE DE PERSONNE :
- De 1h à 3h
- De 5 à 150 participants
LES + + :
- Dégustation : Vélo smoothie, bar à jus, bar à smoothie
- Professionnels agrées : Art thérapeute, professeur de yoga, sphrologue, naturopathe
- Option sur demande : Petit déjeuner sur mesure, Tapis logoté, atelier personnalisé...
AMENAGEMENT SUIVANT LA DEMANDE
Créez votre activité sur mesure !
Nous concevons des offres sur mesure pour chacune de nos activités, les ajustant à vos besoins, vos envies et à l'essence même de votre entreprise. Vous connaissez vos équipes mieux que personne, créons ensemble un événement qui vous ressemble !
